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你能想像"丹田"的位置嗎?

因為工作關係,常被人問到:

.如何將聲音傳得遠又清楚?
.是否得修練武俠小說筆下的內功才能說話宏亮?
.所謂的丹田是指何處?
.學會用丹田說話就能毫不費力嗎?

丹田蓄 聲音 武俠小說

Photo by kyle smith on Unsplash


可能的誤區

  其實"丹田"是一個抽象的形容,它並不是一個具體的器官,但多數認知它是位於身體一處週邊都有穴道的腹腔底部,大概肚臍下方,也就是下腹部。只是,丹田若要細細區分,也可分為上、中、下三個部分。
  常見武俠小說所寫:氣沉丹田、勁力自生,我不是練武奇才,對我來說也比較難以理解,也許需要真正練過氣功的人才能領會。但,也並非無法做到運用丹田做事,事實證明即使如我這樣的麻瓜,只要能夠透過正確的訓練方式,並經過長年的練習,想要達到用丹田說話並非難事,當然若要使用丹田蓄力,也是可以透過練習達到效果。
  我們所看到一些運動選手(例如:舉重力士),勢必也是透過訓練,運用技巧,並深度利用丹田(上、中、下)的位置,幫助自己創下佳績!我國選手郭婞淳,就是個很棒的例子!
丹田蓄 聲音 武俠小說

Photo by Victor Freitas on Unsplash


  話說回來,我從小學三年級被選入學校樂隊受訓,同時間亦加入合唱團,第一天就"被訓練"如何運用丹田發聲。
      一開始我也是鴨子聽雷,完全無法理解,但有個同學天賦異稟,就是可以達到老師的要求,因此唱起歌來絲毫不費力,然而我個人由於天分欠佳,只能勤奮苦練,一週後方能達到老師的要求,唱起歌來真的比較輕鬆。只是,仍無法理解如何將說話也可以連結丹田的機制。就這樣持續好幾年,這段時日,我則只能從歌唱發聲機制做到。

直到青春期變聲期過了,才理解何謂"用丹田"說話。

  "丹田"確有其位,只是並非每個人都能理解當中的訣竅,但有個方法很簡單,也是高中合唱團老師教的。

  老師說:每天早上解放時,就是丹田用力時。🤣🤣🤣
#丹田蓄  #聲音  #武俠小說 
分類:學習

回憶未被遺忘,被遺忘的是已無法用文字述說的一切⋯我,想當個園丁⋯願日後能寫詩、能歌唱,能讓閱者感動。

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